Socker --- Den viktigaste orsaken till celluliter idag
Socker, fruktos, glukos, maltos, honung, högfruktoskornsskype, agavesirap, brunt socker, glukos, dextros, maltodxtrin: The Great Cellulite Creators
Det ovan beskrivna sockret är den viktigaste orsaken till celluliter idag. Hormonell preventivmedel (dvs. preventivmedel, lappar och injektioner) och den växande stillasittande livsstilen är de två viktigaste orsakerna till dagens utbredda förekomst av celluliter idag.
Även om celluliter har funnits i tusentals år, särskilt överviktiga eller genetiskt "olyckliga" kvinnor, men historiskt sett förefaller termen "celluliter" med ökningen av sockerkonsumtion, stillasittande levande och användningen av preventivpilleren i västerländska samhällen, ungefär i mitten av 1900-talet.
Dessutom har celluliter särskilt blivit ett bekymmer för de allra flesta kvinnor först i början av 2000-talet, när sockerkonsumtionen och användningen av datorer hemma och på jobbet har sky-raket.
[Obs: För återstoden av denna artikel kommer vi att använda samlingsbeteckningen "socker" för alla sockerarter som nämns i titeln på detta stycke. Uppgifterna nedan gäller uppenbarligen inte socker per sektion utan också för livsmedel som innehåller stora mängder socker, såsom desserter, muffins, koppkakor, croissanter, glass, choklad, kakor, munkar, kex, kakor, mjölkskakningar, fizzy drycker, fruktjuicer, juice drycker etc.]
Sex orsaker till att socker orsakar celluliter
Varför är socker så dåligt för din hudens jämnhet och fasthet? Det finns inte mindre än sex skäl till varför socker direkt orsakar de celluliterna feta klumparna på lår och bum:
Kaloribelastning: Som alla kolhydrater innehåller sockret 4 kalorier per gram och omvandlas till glukos innan det tränger in i blodet. Om inte omedelbart används för energi omvandlas överskott av glukos till fett (triglycerider) och deponeras i adipocyter (fettceller), inklusive fettceller som finns i celluliter vävnad.
Högt glykemiskt index: Om du inte tränar mycket så garanterar det höga GI-socker att sockerarter vanligtvis används för fettlagring istället för energi.
Direktomvandling av fruktos, honung, agavesirap och HFCS till fett: Fruktos och fruktosinnehållande ämnen som honung, högfruktos majssirap (HFCS) och agavesirap blir inte glukos i blodet, så det kan inte omedelbart användas för energi. Istället konverteras det rakt till fett (triglycerider) i levern, även innan du går in i den allmänna cirkulationen. Inte särskilt bra för din celluliter ...
Beroendeframkallande natur: Socker höjer snabbt dina glukosnivåer så att du känner dig "hyper". Denna plötsliga ökning i blodsockernivåer höjer plötsligt insulinnivåerna i kroppen. I sin tur sänker höga nivåer av insulin kraftigt dina blodsockernivåer, vilket gör att du känner dig "låg". Dessa höjdpunkter och lågor lämnar dig dränerad, behövande och beroende - inte till skillnad från gatodroger och cigaretter - och upprätthåller din sockerkonsumtion.
Inflammation: Socker ökar inflammation i kroppen, vilket påverkar dina blodkärl, hud och celluliter. Inflammation är en viktig aspekt av celluliter.
Glykation: Överdriven socker- och stärkelseförbrukning ökar proteinglykationen. Glykation resulterar i försämring och åldrande av proteiner i kroppen. Med tanke på att bindväv, inklusive hud, och blod / lymfkärlsväggar är tillverkade av protein, kan du förstå att socker åldras / skadar ditt blod och lymfkärl, hud och bindväv i allmänhet. Cellulite kännetecknas av dålig blod / lymfkärlfunktion (vilket resulterar i vattentätning), lös hud och deformerad bindväv, och glykation spelar en viktig roll i orsaken till alla dessa processer.
